Детский велосипед: польза для здоровья и удовольствие от катания

Катание на велосипеде – одно из самых любимых занятий почти каждого ребенка. Он получает наслаждение от самого процесса покорения дорог, скорости, ярких эмоций, становится центром внимания в компании сверстников, приобретает авторитет, находит новых друзей. И все это одновременно со значительным совершенствованием физической формы, увеличением выносливости и огромной пользой для растущего организма. Детский велосипед – это не роскошь, и даже не средство передвижения. Это главный союзник родителей в борьбе за здоровье ребенка.

Какую же именно пользу приносит велосипед?

• Здоровый позвоночник и хорошая осанка. Главной причиной широко распространенных сегодня искривлений позвоночника является малоподвижный образ жизни, неправильное положение спины во время занятий, слабый мышечный корсет. Велосипедный спорт станет лучшим решением этих проблем. Если за дверью будет стоять красивый, блестящий железный конь, ребенку уже не захочется сидеть весь день у телевизора или за компьютерными играми, он не удержится от того, чтобы хоть часок погонять по двору. А это уже поможет развитию длинных мышц, мышц спины и поясницы. Все дело в том, что при езде на велосипеде ребенок руками опирается на руль, тем самым, уменьшая нагрузку на позвоночник, но сохраняя его в тонусе. Динамичные движения в горку и с нее, «танцы на педалях», попеременное напряжение мышц спины и пояса обеспечат хорошее кровоснабжение, придадут здоровья и жизненных сил.

• Повышение выносливости. Отсутствие физических нагрузок может снизить общую работоспособность, стать причиной быстрой утомляемости, что плохо скажется на учебе и самочувствии в целом. Победить все эти проблемы позволяет езда на велосипеде, во время которой тренируются, укрепляются сердце и сосуды. Незаметно для самого себя ребенок с каждым днем будет проезжать все большие и большие расстояния, развивая выносливость и силу воли.
• Улучшение работы легких за счет увеличения количества вдыхаемого воздуха. Более того, ребенок дышит не спертым воздухом душного помещения, а свежим (особенно, если катается на природе или в парке). Такая стабилизация работы легких благотворно влияет на все остальные органы, нуждающиеся в кислороде, в том числе и на головной мозг.
• Улучшение обмена веществ. Этому эффекту способствует как правильное дыхание, позволяющее крови своевременно получать необходимые питательные вещества, так и непосредственно активные физические нагрузки, пробуждающие аппетит.
• Улучшение кровообращения в органах малого таза.
• Отличная физическая форма, крепкие мышцы ног, спины, рук и т. д.
• Развитие координации. Езда на велосипеде требует постоянного контроля над равновесием, отлично тренирует вестибулярный аппарат.
• Профилактика близорукости. Дети очень часто читают или пишут, фокусируя взгляд на тетради или книге, расположенной очень близко. Вследствие этого начинают развивать нарушения зрения. Езда на велосипеде, напротив, требует внимательного взгляда вдаль, что контрастирует с привычным положением дел и предотвращает близорукость.

• Повышение иммунитета. Развитый тренировками организм оказывает большее сопротивление болезнетворным инфекциям, делает ребенка намного здоровее. Статистика показывает, что дети, регулярно катающиеся на велосипеде, зимой на 70% реже болеют простудой и гриппом.

Покупка детского велосипеда станет выгодным вложением в здоровое будущее вашего ребенка.

Секреты правильного выбора детского велосипеда
Подарить своему ребенку здоровье, силы и отличное настроение мечтают все родители. Лучшим способом достижения данной цели станет покупка детского велосипеда. Однако подходить к этому нужно ответственно и со знанием дела, чтобы ребенок был, действительно, благодарен за правильный и желаемый подарок. Первое, что нужно учесть – возраст ребенка...